Zapraszamy na cykl warsztatów, podczas których młodzi ludzie uczą się sztuki rozumienia emocji, uważnego słuchania oraz budowania głębokich i trwałych relacji.

Empatia to jedna z najważniejszych kompetencji współczesnego świata. To nie tylko zdolność współodczuwania, ale przede wszystkim umiejętność spojrzenia na sytuację z perspektywy drugiej osoby oraz sprawne rozpoznawanie własnych stanów emocjonalnych. W TUSowni pokazujemy nastolatkom, że empatia to ich supermoc, która ułatwia komunikację, łagodzi konflikty i buduje autentyczną pewność siebie.

Jak pracujemy?

Nasze warsztaty opierają się na doświadczaniu i refleksji. Wykorzystujemy metody, które pozwalają nastolatkom „wejść w buty” innej osoby w bezpiecznych, gabinetowych warunkach:

• Trening inteligencji emocjonalnej: Uczymy nazywania i rozróżniania emocji, co jest fundamentem empatii wobec siebie i innych.
• Aktywne słuchanie: Ćwiczymy techniki, które sprawiają, że rozmówca czuje się naprawdę usłyszany i zrozumiany.
• Analiza perspektyw: Poprzez gry i zadania grupowe trenujemy umiejętność dostrzegania różnych punktów widzenia w tej samej sytuacji.

Program warsztatów (4 spotkania):

1. Spotkanie 1: Mapa emocji – zacznij od siebie. Aby rozumieć innych, musimy najpierw zrozumieć siebie. Uczymy się rozpoznawać sygnały płynące z ciała i nazywać emocje, które towarzyszą nam w codziennych sytuacjach.
2. Spotkanie 2: Słuchać, aby usłyszeć. Warsztat poświęcony technikom aktywnego słuchania. Ćwiczymy, jak zadawać pytania i jak okazywać zainteresowanie, by budować zaufanie w relacjach.
3. Spotkanie 3: W cudzych butach – trening perspektywy. Pracujemy nad wychodzeniem poza własny punkt widzenia. Analizujemy scenki i sytuacje konfliktowe, ucząc się, co mogą czuć i myśleć inne osoby biorące w nich udział.
4. Spotkanie 4: Empatia w działaniu i komunikacji. Łączymy empatię z jasnym wyrażaniem siebie. Uczymy się, jak reagować na trudne emocje innych osób i jak budować wspierające relacje w szkole i w domu.

Informacje organizacyjne

Warsztaty odbywają się w gabinecie przy ul. Kamiennej 135 we Wrocławiu. Grupy są kameralne, co pozwala nam zapewnić każdemu uczestnikowi poczucie bezpieczeństwa i indywidualne podejście psychologa.

Zapisy i kontakt: Chcesz, aby Twoje dziecko z większą łatwością odnajdywało się w relacjach z rówieśnikami? Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub poprzez formularz na naszej stronie internetowej.